Nog niet toe aan vier jaar? Begin hier

Voor wie is dit

Een volwaardig begin, geen lichte versie

Deze opleiding is niet bedoeld als opwarmertje. Het is een serieus, afgerond studiejaar voor wie op een natuurlijke manier met gezondheid aan de slag wil, van zichzelf uit of om anderen te ondersteunen.

• ✓ Je bent geïnteresseerd in de hele persoon, niet alleen het symptoom
• ✓ Je wilt leren denken vanuit een holistische bril
• ✓ Je wilt eeuwenoude kennis combineren met wat we nu weten
• ✓ Je overweegt, nu of later, de stap naar een eigen praktijk

Wat je leert

Voeding, slaap, bewegen en ontspanning

Je krijgt niet alleen inzicht in wat een gezonde leefstijl inhoudt, maar vooral de praktische handvatten om er zelf mee aan de slag te gaan.

Welke stoffen uit voeding werken preventief voor je immuunsysteem? Hoe zet je inzicht in slaap in voor beter stressmanagement? En wanneer is bewegen voor jou eigenlijk écht gezond bewegen? Met deze achtergrondkennis bouw je aan een sterker fundament, voor jezelf en voor wie je verder wilt helpen.

Uitgelicht vak

Wanneer is bewegen écht gezond bewegen?

Een vraag die simpeler klinkt dan hij is. Je leert het verschil tussen bewegen om te bewegen, en bewegen dat daadwerkelijk bijdraagt aan herstel en vitaliteit, afgestemd op wat iemands lichaam op dat moment nodig heeft.